Plan 30 · BetterSolve35 € · accès immédiat

Pour ceux qui ont tout regardé

Tu n’as pas besoin d’un 6e conseil. Tu as besoin d’un plan.

Une vidéo dit « disparais 30 jours », la suivante « reprends contact vite ». Plan 30, c’est une seule ligne de conduite sur trente jours : chaque jour, quoi faire, quoi ne pas faire, et pourquoi. Pas une vidéo de plus.

Accéder au plan 35 €

Paiement unique · accès immédiat · remboursé 14 jours si ça ne te correspond pas

Ce que tu as dans deux minutes

  • 30 fiches jour, de 20 à 40 minutes chacune, en PDF et dans ton espace en ligne
  • 3 annexes : le protocole d’urgence « je vais craquer », les cas particuliers, le carnet
  • Zéro abonnement, zéro relance commerciale : tu achètes, tu commences ce soir

Tu en es probablement là

Ce n’est plus un problème d’information. À ce stade, une vidéo de plus n’ajoute pas de clarté : elle en enlève. Ce qui manque, c’est une ligne de conduite. Une seule. Que tu suis un soir de semaine, après le travail, sans avoir à re-décider chaque jour.

Sans ambiguïté

Ce que Plan 30 est, et ce qu’il n’est pas

Ce que c’est

  • Une fiche par jour pendant 30 jours : où tu en es, ce que tu fais, ce que tu ne fais pas, pourquoi.
  • Une compréhension de ce qui a réellement cassé la dynamique entre vous, pas seulement du dernier incident.
  • Un cadre pour reconstruire l’homme dont elle est tombée amoureuse, en plus stable que lui.
  • Une méthode pour reprendre contact sans panique quand c’est le moment. Ou pour décider de ne pas le faire.
  • Un protocole pour les soirs où ça monte.

Ce que ce n’est pas

  • Un message magique à copier-coller.
  • Une technique pour la rendre jalouse ou lui faire peur de te perdre.
  • Un silence radio de X jours appliqué mécaniquement à tout le monde.
  • Une promesse qu’elle revienne. Personne ne peut te la faire honnêtement.
  • Cent pages de théorie avant de savoir quoi faire ce soir.

La structure, jour par jour

Trois phases. Dans cet ordre, et pas un autre.

Comprendre d’abord, reconstruire ensuite, reprendre contact en dernier. Presque tous les hommes font l’inverse : c’est pour ça que ça échoue.

Comprendre

Jours 1 à 7
  1. Arrêter l'hémorragie
  2. La chronologie
  3. L'homme du début
  4. La dérive
  5. Sa version à elle
  6. Ta part, sans te flageller
  7. Bilan et vraie question

Reconstruire

Jours 8 à 21
  1. Le socle
  2. Reprendre ta propre vie
  3. L'espace, et pourquoi tu ne lui écris pas
  4. Gérer les vagues
  5. Les gens qui te tirent vers le haut
  6. Vouloir, pas avoir besoin
  7. Bilan de semaine 2
  8. Le schéma
  9. Écouter et être présent
  10. Le conflit
  11. L'indépendance émotionnelle
  12. Ce que tu veux vraiment
  13. Si elle réapparaît maintenant
  14. Es-tu prêt ? Les critères

Reprendre contact, ou pas

Jours 22 à 30
  1. Décider
  2. Le premier message
  3. Lire sa réaction sans paniquer
  4. Une conversation, pas une relation
  5. Proposer de se voir
  6. La rencontre
  7. Après : trois scénarios
  8. Une nouvelle relation, pas la même
  9. L'homme debout

Concrètement

À quoi ressemble une fiche

Toujours la même structure. Tu l’ouvres le soir, tu sais quoi faire avant de la refermer.

Jour 1

Arrêter l’hémorragie

Aujourd’hui tu ne répares rien. Tu arrêtes d’aggraver.

Où tu en es
Tu as probablement déjà écrit, effacé, réécrit. Peut-être envoyé. Tu vérifies son statut plus souvent que tu ne l’admettrais. C’est normal, et c’est exactement ce qui rend chaque décision mauvaise en ce moment.
Ce que tu fais aujourd’hui
Tu sors ses notifications de ton champ de vision sans la bloquer. Tu ouvres un carnet et tu écris une page : ce que tu ressens là, maintenant. Pour toi, pas pour elle.
Ce que tu ne fais pas aujourd’hui
  • Pas de message, pas d’appel, pas de réaction à une story, pas de « j’aime », pas de question à un ami commun.
  • Pas de « dernier message pour clarifier ». Il n’existe pas.
Pourquoi ça compte
Chaque action prise depuis la panique confirme la dynamique qui a mené à la rupture. Les 72 premières heures du plan servent à en sortir.
Si ça monte
Le protocole d’urgence, six étapes, moins de vingt minutes. Rien ne part avant demain 10 h.
Le repère du soir
Qu’est-ce que j’ai réussi à ne pas faire aujourd’hui ?

Ce qui change quand tu suis un plan

Trois croyances que le plan démonte dès la première semaine

« Il me manque le bon message. »

Le bon message envoyé depuis le même état, dans la même dynamique, ne change rien. Le plan travaille l’état avant le message.

« Je dois la convaincre que j’ai changé. »

Une évolution ne se plaide pas. Elle devient visible dans les comportements, ou elle n’existe pas.

« Je dois agir vite avant qu’elle m’oublie. »

Agir vite sans comprendre produit l’inverse de ce que tu veux. La seule urgence réelle, c’est d’arrêter d’improviser.

Qui est derrière

Une méthode écrite pour être suivie, pas admirée

Plan 30 est édité par BetterSolve, une marque française consacrée aux relations. Pas de coach star, pas de témoignages fabriqués, pas de promesse de retour. Une ligne de conduite écrite pour un homme qui a une vie, un travail, et vingt minutes le soir.

14jours

Remboursé si ça ne te correspond pas. Tu lis, tu commences, et si dans les 14 jours tu estimes que Plan 30 n’est pas fait pour ta situation, un e-mail à contact@bettersolve.app suffit. Sans formulaire, sans justification.

Les questions qu’on nous pose

Avant d’acheter

« J’ai déjà essayé plein de choses. »

Le plan ne part pas de zéro, il part de là où tu en es, erreurs comprises. La première semaine sert à comprendre ce qui s’est réellement passé, y compris ce que tu as déjà tenté et ce que ça a produit.

« Il y a déjà beaucoup d’informations gratuites. »

Oui, et elles se contredisent. Tu ne paies pas de l’information. Tu paies une ligne de conduite unique, et le droit d’arrêter de chercher.

« Mon cas est particulier. »

L’annexe « Les cas particuliers » couvre : vous vivez encore ensemble, vous avez des enfants, elle a quelqu’un, c’est toi qui as quitté et tu regrettes, elle t’a bloqué, la rupture est ancienne, la rupture date de quelques jours, la relation était à distance. Pour chaque cas : ce qui change dans le plan, ce qui ne change pas.

« Encore un ebook qui ne sert à rien ? »

Ce n’est pas un livre à lire, c’est une fiche par jour, de 20 à 40 minutes, avec des actions précises et un repère le soir. Si tu ne fais rien, il ne se passera rien. Si tu suis les fiches, tu sais chaque soir ce que tu as fait et pourquoi.

« Comment savoir si ça correspond à ma situation ? »

Si tu as vécu une relation qui comptait, que tu penses encore à elle et que tu hésites sur quoi faire, c’est écrit pour toi. Si tu cherches une technique pour la manipuler, ce n’est pas ici.

« Peut-être qu’il est déjà trop tard. »

Personne ne peut te le dire, et Plan 30 ne te le promettra pas. Ce qu’il fait : t’éviter d’aggraver la situation maintenant, et te rendre solide quoi qu’il arrive. Les deux issues sont préparées avec le même sérieux.

« J’ai déjà fait des erreurs. »

Presque tous en ont fait. Le jour 1 commence par arrêter l’hémorragie, pas par juger. Et l’annexe « je vais craquer » existe parce que ça arrive.

« Je ne veux pas avoir l’air désespéré. »

C’est précisément ce que le plan évite : aucune action ne part de la peur, et rien n’est envoyé à chaud.

« Je ne veux pas manipuler quelqu’un. »

Tant mieux. Aucune technique de jalousie, aucun message calculé, aucune surveillance de ses réseaux. Le travail porte sur toi et sur la dynamique, jamais sur un piège.

« Je veux du concret, pas cent pages de théorie. »

Chaque fiche tient sur une page : où tu en es, ce que tu fais aujourd’hui, ce que tu ne fais pas, pourquoi ça compte, quoi faire si ça monte, le repère du soir. C’est tout.

« Comment je reçois le plan ? »

Tout de suite après le paiement : une page d’accès s’ouvre, et tu reçois un e-mail avec le PDF complet. Paiement unique, aucun abonnement, aucune suite cachée.

« Et si ça ne me convient pas ? »

Quatorze jours pour être remboursé, sur simple e-mail.

Ce soir, tu peux improviser encore. Ou commencer le jour 1.

Plan 30 — Les 30 jours d’après

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